Плюс я еще использую реминерализирующий гель той же марки. Жим гантелей технически выполняется идентично жиму со штангой. К сожалению, закрылись региональные офисы и, найдя свой идеал, пришлось расставаться с ним.
Я тарю на общем фоне не так уж много, что бы ради меня так стараться. Запрыгивания на возвышенность — 5 подходов по 10 повторов.