На сковороде на растительном масле обжарить лук до прозрачности, добавить нарезанную на кубики морковь,потушить 5-8 минут, добавить толченный чеснок.
Вис на турнике головой вниз дает нагрузку на позвоночник, а именно растягивает межпозвоночные диски. Поводом для этого стал недавний визит американского президента Дональда Трампа в Саудовскую Аравию.
